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    教你几个有效美白肌肤小妙招 让男票收回眼神更心动

    美白 2021-08-06 15:33:50 206浏览

    小贝交了个男朋友,刚开始的时候她男票还对她很好。但过了一个月后,她男票班级来了个皮肤很白,五官也很清秀的女孩子,然后她男票就开始拿小贝和她对比,说小贝不够白,觉得她再白一点就好了,这让小贝很伤心。所以小贝下定决心要美白肌肤,为此她花了很多心思搜集美白小妙招,希望让她男票对她更心动。

    教你几个有效美白肌肤小妙招 让男票收回眼神更心动

    正确喝水

    喝水是有效的补水方法,让体内补充足够水分,肌肤也会随之变得水润莹亮。但喝水时不要一次性大量补充水分,应该分多次慢慢补充,直到补充水分在1升左右就行,其他的水分可以通过食物进行补充。长期坚持,能有效美白肌肤。

    正确的做好脸部皮肤清洁工作

    因为皮肤上的皮脂腺分泌的油脂会在皮肤表面形成一层皮脂膜,阻止水分的蒸发,所以一旦失去了这层皮脂膜的保护,会造成皮肤缺水。而大部分女孩子都是中性或者干性皮肤,洗脸的要尽量选择柔和的洗面奶如氨基酸类洗面奶而尽量避免使用强力的皂基洗面奶。

    选择适合自己的保湿产品

    应该选择一款同时具有补水及锁水的功效的保湿产品,但是又不至于过于油腻,以至于堵塞毛孔。甘油、神经酰胺、透明质酸、天然植物油、尿素,尿囊素,海藻糖,角鲨烷等都是最基本也是最靠谱的保湿成分。

    面膜

    面膜可以说是给面部补充水分最直接最有效的方法了,不过购买面膜时千万要小心,注意不要买到含有荧光剂和激素成分的毒面膜。

    坚持吃养生粥

    可以吃红豆薏米水,可以排水肿,再加上叶绿素,脸上和身上的黄气会觉得淡很多。另外,还可以把红豆薏米用榨汁机打在一起泡水喝,又方便又好喝,但不能一直吃。

    多吃含“花青素的水果

    花青素是一种非常重要的植物水溶性色素,属于纯天然的抗衰老营养补充剂,是最有效的抗氧化生物活性剂。而蓝莓中花青素含量非常高,同时花青素种类也十分丰富哦。花青素类色素广泛存在于紫甘薯、葡萄、血橙、红球甘蓝、蓝莓、茄子皮、樱桃、红橙、红莓、草莓、桑葚、山楂皮、紫苏、黑(红)米、牵牛花等植物的组织中,对皮肤具有很好的美白效果。

    要多吃猕猴桃西红柿

    因为猕猴桃西红柿中所含的维生素C不易遭到破坏,人体利用率很高。如果只把番茄当成水果吃补充维生素C,,生吃最好,如果是脾胃虚寒及月经期间的女生就不要生吃啦。番茄不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解的,保健作用大打折扣。

    内调

    服用维生素C、维生素E、维生素B族、绿茶提取物、番茄红素、胡萝卜素等,既有助于改善敏感、痘痘等问题,又有助于美白。早睡和适度运动,会让血液循环更好、代谢旺盛,面色红润。