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    你有什么岁月的烦恼吗 坚持“抗老”好习惯缓一缓

    抗衰老 2021-10-08 13:48:48 158浏览

    你是不是有过不化妆就不敢出门的想法,你是不是必须用美颜才敢拍照,越来越多的女性朋友开始有容貌焦虑症?随着年龄的增长皮肤会出现很多肌肤问题:黑眼圈、眼周细纹、鱼尾纹、眼袋、暗沉、毛孔粗大等,也许这就是岁月的烦恼吧!想要自信美丽,那就得好好保养自己,因为美丽都是养出来的,平时坚持这几个“抗老”好习惯,让你从容抵抗岁月侵袭。

    你有什么岁月的烦恼吗 坚持“抗老”好习惯缓一缓

    一年四季要防晒。

    长期防晒的人会比同龄人显年轻,不要以为涂防晒霜只是夏天的事,而是一年四季的事。紫外线不仅会使人变黑变老,还会加重痘痘、雀斑、眼周细纹、皮肤老化和松弛。所以什么都能省,防晒霜真的不能省,要不然用多少昂贵的护肤品都救不回来啊。

    一年四季要保湿。

    好皮肤关键点就在于: 保湿永远是第一位, 保湿没做好,任何的功能性(抗衰老、美白等)护肤品、面膜都是白搭。保湿工作最重要的一个步骤就是要用保湿霜,化妆水只是补水,而保湿霜才是真正的“功臣”,它有锁水保湿的作用。

    一年四季要控制糖分的摄入。

    糖,确实是一种让你开心的成分,但食用过多则会让你发胖,还能加速你的衰老。所以控制糖分摄入是关键!我们应该调整的是尽量少摄入饮料和甜点中的糖。比如让你爱不释口的奶茶和摩卡咖啡可以换成水果茶,好吃到停不下来的精致糕点饼干可以换成粗粮和水果。

    一年四季要调整心态。

    真正抗老,从心态改变开始,延缓衰老的第一法则就是避免一切情绪上的烦扰。因为你的难过、焦虑、郁闷,这些负面情绪全部都会显示在了脸上。要慢慢地学会自我调节、给自己解压。

    所有的“少女”都注定被时间稀释,你还记得那个最初的自己吗?你的脸能否折射出精致的生活?享受肌肤逆龄,从来都不是什么难事。年纪仅仅是数字,容貌焦虑也遁于无形。给岁月踩刹车,再挂倒档,延缓衰老,让你把最美的青春摆在脸上。