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    皮肤衰老怎么补救 皮肤抗衰老的三大护肤保养措施

    抗衰老 2021-10-06 17:11:22 123浏览

    皮肤衰老是每个人都将面对的问题,对于这个问题我们在生活中如何进行补救,又该如何进行保养,很多人看法不一,美肤日记给大家提供一些常见的保养法,女人抗衰老的三大护肤保养措施。

    皮肤衰老怎么补救 皮肤抗衰老的三大护肤保养措施

    给人体(包括皮肤)补充足够的水分,促进正常新陈代谢

    ①抗衰老为什么要补充水分

    人体是由细胞构成的,人体出现了衰老症状,说明细胞的更新速度己经落后于细胞的代谢速度,即:新陈代谢缓慢异常。人体细胞的正常繁殖更新,是需要充足的水分的。

    ②补充水分抗衰老的具体措施

    年龄偏大的女性,在选择护肤品时,一定要选择专业的保湿抗衰护肤品系列,并且全套配合使用。专业优质的抗衰老护肤品是可以抗氧化和催生胶原蛋白的。

    主要包括:保湿紧致洁面乳、保湿紧致水、保湿紧致乳液、保湿紧致霜、保湿紧致眼霜、保湿修复精华素等;特别干燥的皮肤,最好辅助护肤精华油、水润弹力面膜……

    与此同时,还要注重给身体内部补充水养。比如:喝足量的白开水;一日三餐,荤素搭配,科学营养,特别注重补充富含蛋白质的食物。

    抗氧化自由基

    ①抗衰老为什么要抗氧化

    人活着每时每刻都在呼吸氧气,氧气参与人体重大的生命活动,同时,各种氧化反应会产生许多不稳定的物质,我们称之为氧化自由基。不稳定的氧化自由基随时都可能侵害人体细胞,氧化细胞中的蛋白质,使细胞过早老化,人体(包括皮肤)衰老加剧。

    ②抗氧化的具体保养措施

    足量补充富含维生素C、维生素E的食物;直接适量补充维生素C、维生素E;隔离防晒;暗黄有斑的皮肤要涂抹美白类护肤品,帮助肌肤分解还原黑色素;保证充足的睡眠和愉悦的心情;减轻沉重的生活压力……

    防止外界环境和太阳紫外线对皮肤造成伤害

    主要措施是:涂抹优质的美白隔离防晒霜;外出打伞,或采用其他方法防晒护肤……