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    抗糖的正确姿势 哪些护肤品成分可以抗糖化

    抗衰老 2021-10-04 11:12:00 147浏览

    既然对于抗糖化进行一刀切这条路走不通,那我们又该怎么抗糖呢?哪些成分可以抗糖化?嘿嘿,别慌,美肤日记已经帮你们整理好了。

    抗糖的正确姿势 哪些护肤品成分可以抗糖化

    抗糖的正确姿势

    减少摄入甜食

    “抗糖”不是不吃糖,而是要控制糖的摄入,所以首当其冲的做法就是要减少摄入甜食的频率!避免自己会出现过度糖化反应。像什么奶茶,蛋糕、果汁啥的,这些都是由精制糖、加工糖、游离糖等组成的高糖食物,最好就和它们少接触了,要是大量摄入的话不仅对皮肤不好,对我们的身体也是个负担。

    减少煎、炸、烧、烤等烹饪方式

    还有你们喜欢的烧烤、火锅等,它们所产生的AGEs的含量水平也很高,大噶也要减少这类食物的摄取

    加强体育锻炼

    加强体育锻炼对于抗糖化的好处就是可以提高糖脂代谢,减少体内多余的糖,从而缓和糖化反应以及糖化反应造成的危害

    哪些护肤品成分可以抗糖化

    肌肽

    我们平时用的很多的护肤品中见到的肌肽,就是抗糖化成分,它不仅存在于我们身体中,在护肤方面也是一把好手!

    当肌肤内糖分过多时,肌肽就会变成“卧底”,把自己伪装成是胶原蛋白的糖基化位点以此打入“敌人内部”,然后代替蛋白质与葡萄糖结合发生糖化反应,保护蛋白质,从而起到匀亮肤色的作用。

    脱羧肌肽

    从名字上来看,心里应该或多或少都能猜到脱羧肌肽和肌肽有关联,没错,脱羧肌肽是属于进阶版的肌肽,它比肌肽的渗透性更好、也更稳定。

    脱羧肌肽不仅可以抗糖化,同时还可以改善肌肤内早期的糖化反应,减少AGEs对肌肤的伤害,当然了,脱羧肌肽在“进化后”,它的价格也比肌肽要贵的多~

    合欢树皮提取物

    合欢树皮提取物中的特征活性成分是合欢皂苷,具有很好地抗氧化作用,所以常常被用作抗氧化剂添加到护肤品中保护皮肤,但它的作用可远不止此!

    它还有着很好地抗糖化作用,可以帮助肌肤减少糖与蛋白发生“褐变反应”,同时还能像个骑士一样保护胶原蛋白公主的活性,改善色素沉着,从而达到抗糖效果,提亮肤色。