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    怎么拯救熬夜暗黄脸 熬夜后如何减轻肌肤的老化

    抗衰老 2021-10-03 09:40:00 219浏览

    现在年轻人的生活方式快,无形中形成了晚睡晚起的生活习惯,可怕的是熬夜会让肤色暗黄,再加上正值入秋换季时节,爆痘、起皮、发红等肌肤问题接踵而至,简直没有办法素颜面对这个世界!更关键的是熬夜和频繁的肌肤问题都会急剧加速肌肤的老化,所以这个时候正确有效的护肤就变得尤为关键,同时也是在为抗初老打好基础。

    怎么拯救熬夜暗黄脸 熬夜后如何减轻肌肤的老化

    而且因生活所迫,有时候加班又不得不熬夜,可以一旦熬夜脸上就会出现肤色暗黄的状态,要怎么拯救暗黄脸?

    1、保持充足睡眠

    如果肤色暗黄,要及时调整作息时间,晚上11点前要睡觉,晚上11点到凌晨1点是一天中阴气最重之时,应静卧睡觉,这时人体自我调节功能开始活跃,把白天残留的黑色素排出体外,要是休息不好或不睡觉,黑色素排不出,皮那么肤自然会暗黄,所以要保持充足睡眠。

    2、饮食规律

    如果真的不能早睡,在其他方面也要注意,尤其是饮食,多吃清淡食物,少吃辛辣油腻,多吃养生食物。葛根有美白、平皱、改善肌肤、增加弹性、面部红润、减轻痘印等多重功效。

    3、及时补救

    注意皮肤补救,将面部清洁干净,敷面膜,做好皮肤保湿,将熬夜对皮肤的伤害降到最低,可以避免暗黄、色斑、痘痘等。

    4、多喝水

    夜晚睡眠是皮肤作为表层器官更新代谢的时间,所以熬夜会使皮肤的废物和毒素排泄不出去,易在毛孔中堵塞,形成痘痘、痤疮等皮肤问题。想要促进皮肤的新陈代谢,加快毒素的排出,多补充水分能使身体的新陈代谢功能顺畅,也能提高血液循环,使体内的废物得以排出体外。