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    戒糖护肤 唤醒年轻美肌没“纹”题

    抗衰老 2021-09-28 18:18:25 153浏览

    哪个女生不希望自己的脸部皮肤白皙细腻有光泽,这也是为什么女生们家里的梳妆台上少不了一些瓶瓶罐罐的原因,可随着年龄的增长,好像用了再贵的化妆品,皮肤还是在走下坡路。皮肤不再像年轻时那样白嫩。有些人皮肤暗沉,有些人长痘长斑,甚至是长皱纹。

    戒糖护肤 唤醒年轻美肌没“纹”题

    其实啊!保养皮肤除了护肤品上的保养,生活中的饮食和作息习惯也是需要调理好的,皮肤问题和饮食作息习惯息息相关。

    比如说甜食。甜食能满足我们的食欲,吃起来甜甜的,吃后心里也舒服。但是你知道吗?吃过多甜食却会对皮肤产生一些不好的影响。长期摄入甜食皮肤会变差,爱美的你应该试试戒糖护肤了。

    大部分人都拒绝不了甜食,糖会刺激胰岛素分泌,导致雄激素分泌增加,皮肤就会容易出油、长痘痘,糖分也是导致痘痘产生的一个很重要的因素。所以,经常爆痘的仙女们,一定要抵住甜品的诱惑呀!

    明明已经少喝奶茶、少吃甜食了,肌肤问题依然如故,找谁说理去?

    这是因为作为能量来源的糖无处不在,水果、主食中都含糖。要划重点的是确保糖分不超标这件事,而不是一杆子打死地全面拒糖,全面戒掉糖分不现实也没必要。

    日常饮食中摄入了过多的糖分,没有被消耗掉的那些糖会和体内的蛋白质结合发生糖化反应,形成过量的肌肤糖化终末产物AGEs。AGEs的存在就像在皮肤中植入了衰老根源催化剂一样,会导致色素沉着变得暗沉泛黄,还会引起胶原断裂、弹性下降,带来松垮、长皱纹等老化问题。因而想要抗老,要先直面抗糖这一关卡!

    如果你想拥有良好的皮肤状况,你应该严格管理你的皮肤。你不仅要注意生活习惯、作息习惯、饮食习惯和护肤习惯,还要注意皮肤的保养。护肤说简单不简单。重要的是坚持,比如杜绝熬夜,戒糖,做好防晒,补水保湿。