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    想要肌肤抗衰老不翻车 抗衰老三步曲搞定肌肤衰老的元凶

    抗衰老 2021-09-26 18:17:14 74浏览

    说到抗衰老就不得不提一下导致肌肤衰老的三大元凶:紫外线、自由基和AGEs。很多时候我们下了很大功夫在抗衰老上,但却都没有什么效果,就是因为没有针对性地解决这些问题。其实想要搞定这三大元凶,我们应该把重心放在防晒、抗氧化和抗糖化上。美肤日记给姐妹们具体讲一讲该如何有效抗衰老。

    想要肌肤抗衰老不翻车 抗衰老三步曲搞定肌肤衰老的元凶

    抗衰老三步曲:防晒

    防晒是抗老的第一步,也算是最重要的一步,不会还有懒得防晒的姐妹吧。之所以要强调防晒,是因为光老化是造成我们皮肤衰老的元凶之一。

    紫外线中有两个讨人厌的家伙:UVA和UVB,其中的UVB就是让我们黑黢黢的罪魁祸首!但它还不是最烦人的,真正可恶的是UVA,它凭借着超强的穿透力轻松破开肌肤防守的大门,直达内部真皮层,对里面的胶原蛋白和弹性蛋白重拳出击,使肌肤逐渐失去弹性。

    还有的姐妹虽然有这个防晒的心,但是不够坚决,总抱着那么一丝侥幸心理,觉得只有夏天才需要防晒。但是宝啊,由于秋季阳光斜射,加上云层稀薄,降雨减少,成功着陆的紫外线可能比夏季还要多,尤其是我们恨得牙痒痒的UVA!所以姐妹们千万不能忽视秋季防晒啊!

    抗衰老三步曲:抗氧化

    通过抗氧化,抵制我们肌肤衰老的第二大元凶——自由基!说到自由基,它可是个挖墙脚专业户,总是强迫成双成对的健康细胞跟它在一起,被抢了CP(情侣)的健康细胞郁郁而终,导致由胶原蛋白组成的真皮层胶原纤维随之塌陷,皱纹就跑出来了!

    既然自由基这么可恶,我们自然要跟它斗争到底!姐妹们比较熟悉的抗氧化成分应该是维C和维A,但是它俩一个不稳定,一个刺激性比较强,不太适合肌肤敏感的姐妹

    抗衰老三步曲:抗糖化

    抗糖这个概念不算新奇了,但姐妹们知道为什么抗衰老需要抗糖化吗?

    那是因为如果我们摄入过多的糖会影响蛋白质,使它最终变成糖化产物AGEs。新生成的AGEs是个小调皮,它会把周围的胶原蛋白和弹性纤维绑在一起,使肤色暗沉、肌肤逐渐失去弹性。所以想要抗老做得好,抗糖化就不能少!

    美肤日记提醒姐妹们:想要抗衰老效果好,除了要注意防晒、抗氧化、抗糖化之外,在生活方面,保持饮食、作息规律也是必不可少的,总之抗衰老是个持久战,姐妹们一定要坚持下去!