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    喜欢靠窗而坐的你 小心老得快

    抗衰老 2021-09-26 18:08:45 172浏览

    上班的工位,喜欢挑靠窗的位置,盯电脑久了看看窗外的风景缓解一下眼疲劳,坐动车的时候,喜欢预定靠窗的位置,一边听着音乐,一边看着窗外的风景,你也是这样吗?尽管靠窗位置能让你拥有一定的满足感,但同时也会加快你皮肤的衰老,这个你一定不知道吧!

    喜欢靠窗而坐的你 小心老得快

    为什么紧靠着窗户工作皮肤会变差,人容易变老呢?

    这个问题大多数是由于紫外线照射造成的。即便春季和秋季的阳光不是很大,但它还是会加速肌肤的衰老。不仅是紧靠窗户的朋友们,还有出租车司机和经常开车的朋友们也是一样的道理。左边的脸紧靠着窗户,若是长期被阳光照射,左边的脸部肌肤会比右边不怎么被阳光照射的肌肤衰老很多。

    那么经常靠窗而坐人应该如何采取措施,减缓皮肤的衰老呢?

    首先,要做好防晒工作,而且在工作时最好是背对着窗户或者用窗帘遮挡住,尽量减少紫外光线的照射。长期在紫外线照射下,也伤害眼睛,导致视力下降,在办公室靠窗工作的人一定要注意,避免这些问题的发生可以不仅预防变老,同时也可以护眼。

    另外,经常靠窗而坐的人,除了靠窗被紫外线照射,一直坐着,身体缺乏锻炼,“坐”太久也是个问题,久坐成疾,平时应该经常地动一动,做一做伸展运动。工作久了,要起身适当的走一走,做一点伸展运动,促进血液循坏。

    皮肤的衰老的原因之一是紫外线照射造成的,如何去预防紫外线照射呢?

    1、如果是长时间的工作,而且是固定的工作的话,最好不要挑选靠窗的位置。

    2、如果位置在靠窗的位置的话,最好要穿长袖,减少皮肤的暴露,可以阻挡一部分紫外线的伤害。

    3、可以适当的涂些防晒霜。经常经常坐在窗边或开车的人,要选择防晒指数高的防晒霜,防晒霜的用量大概是一元硬币大小,太少没有效果,出门前半小时擦,即使没有太阳的天气也要涂防晒,因为一般云层或者下雨没有办法吸收紫外线。

    喜欢靠窗而坐的你,小心老得快,可能你现在还没有多大的感觉,你会选择忽略,但紫外线照射的伤害是可以积累的,不要等到皮肤晒黑衰老了,才发现要来保护皮肤,皮肤的衰老一定是要提前预防抗老的。