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    抗糖化让自己变美 不能让盛世美颜掉进甜蜜的陷阱

    护肤 2021-09-29 18:16:04 140浏览

    关于抗糖这回事,相信大家也不怎么陌生了,它算是近两年护肤领域中的“流量明星”。即使对于护肤领域不怎么关注的人,也应该略知一二。除了吃多了容易长胖、加速衰老之外,还有很多明星都曾表示过抗糖是自己变美的秘密武器。为了让我的小公主们能更好地认识到抗糖,美肤日记带你一起走进抗糖化的世界。

    抗糖化让自己变美 不能让盛世美颜掉进甜蜜的陷阱

    抗糖化抗的究竟是什么?

    首先按照字面的意思理解就是要抵抗糖化,即糖类进到我们体内后与蛋白质产生的一系列化学反应,简称“糖化反应”。

    其实说白了就是我们体内那些没被消化的葡萄糖分子起了坏心思,四处游走后找到了“傻白甜”蛋白质,并企图“鸠占鹊巢”,将糖基加到蛋白质的氨基酸基团上,从而产生(AGEs),这就是“糖化反应”了,也是使皮肤发黄、松弛、粗糙、暗淡的“罪魁祸首”。

    当然了,也有些比较讲礼貌的葡萄糖分子,它们会请酶作为“传声筒”去和蛋白质游说,希望可以和蛋白质以结婚为前提交往,它们相爱后就会生下爱的结晶糖蛋白。

    虽然名字和刚才提到的糖化蛋白质“大魔王”相似,但是糖蛋白的“人生轨迹”却和“大魔王”是相反的,糖蛋白肩负起了守卫的工作,不分昼夜地守护着我们的皮肤屏障,起到维稳的作用。

    所以,想要通过抗糖来护肤,得先搞清楚对象,避免误伤友军!而我们真正的目标就是“大魔王”AGEs啦,因为它会很霸道地欺负胶原蛋白,长此以往,我们的肌肤就会慢慢失去弹性和光泽惹。

    抗糖=戒糖?

    刚才也提到了,糖化的幕后黑手就是我们体内那些多余的葡萄糖,如果你要是单纯地觉得抗糖化就是彻底告别任何含糖的食物,和糖分手,那就大错特错了!

    事实上吃糖并不是原罪,抗糖也不是拒绝糖!如果人体不摄入任何糖分,那么就会减少人体糖蛋白的合成,不仅容易造成低血糖、贫血、营养不良等问题,而且还会出现面色干燥蜡黄、脱发等情况,用力过猛的话,护肤效果没达到不说,再把健康“抗”没了就得不偿失了!

    更何况,我们根本没办法避免糖分的摄入,即使吃的时候嘴巴里没有感受到甜味,但人体也会做糖化反应,所以千万别矫枉过正了!