大家都在搜: 美白 敏感肌 祛痘 祛斑 抗衰老
  • 皮肤评测
  • 当前位置:首页 > 美容 > 护肤保养 > 护肤

    “容貌焦虑”时代 谈谈肌肤保养

    护肤 2021-07-30 16:36:16 196浏览

    最近大家都在讨论30+女人的容貌焦虑,生活和工作的双重压力,皮肤状态已经开始走下坡路,在我看来,女人进入30+想要保持好的状态,就一定要腾出时间坚持健身、坚持护肤等,今天来和大家分享5个肌肤保养小秘诀。

    “容貌焦虑”时代 谈谈肌肤保养

    “容貌焦虑”正在成为一种时代病。维持美貌这件事,是没有止境的。今年维持住了,明年又是一场大战。日复一日,年复一年,女人慢慢会变老,对于容颜的危机感也就越强。所以,护肤工作一步都不能少。

    肌肤保养小秘诀一:坚持护肤

    在“容貌焦虑”面前,我们之所以热衷于用护肤品,更是因为护肤品带来改善皮肤的功效,所以要坚持每天的护肤工作,脸部清洁+脸部补水保湿+眼部护理+颈部护理,一样都不能少,在选择护肤品应该从自己的诉求出发,了解自己的肤质去选择适合自己的护肤品,用合适的护肤品去护肤,就一定能感受到护肤带来的变化。

    肌肤保养小秘诀二:饮食健康

    饮食也是可以影响皮肤的一大因素,饮食方面尽量清淡,少油少盐,减少糖的摄入可以让肌肤焕发活力。平时生活中尽量不要吃太多油炸、烧烤类的食物,高糖的食物也要少吃,比如奶茶、蛋糕、饮料、巧克力等,应该多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果,让皮肤拥有足够的保障。

    肌肤保养小秘诀三:保持充足的睡眠

    睡觉和护肤有很大的联系,熬夜人群的皮肤状态会变差,只有保证充足睡眠、合理睡眠,才能让皮肤状态变得越来越好。戒掉熬夜刷剧吧,早睡早起皮肤也跟着一起变好呢!

    肌肤保养小秘诀四:防晒要到位

    防晒不仅可以防紫外线,还可以减缓皮肤衰老,所以,防晒一定要到位,每一次外出,都要做好防晒工作,避免晒黑,晒老。

    肌肤保养小秘诀五:坚持运动

    运动真的很能促进新陈代谢又能塑性健身,拥有好气色。这是其他营养品无法补给的。日常生活中,我们可以选择某一项运动,然后长时间投入进去,在保障身体健康的同时也会还我们一个好皮肤。

    很多人曾经有过容貌焦虑、身材焦虑,在这里我不禁想问大家一个问题,关于美,你选择听别人的还是听自己的?希望大家的答案是听自己的,不焦虑,不被定义,有自己的选择。

    我也想告诉身边的姐妹们,女人无论处于哪个人生阶段,都要keep住最好的状态。而坚持运动、坚持护肤是我们保持美丽最好的方式,每次出街被夸像姐姐一样,何尝不是一件快乐的事。