大家都在搜: 美白 敏感肌 祛痘 祛斑 抗衰老
  • 皮肤评测
  • 当前位置:首页 > 乐活 > 健康养生

    大姨妈期间,女生可常吃“舒经果” 或能养气血、温子宫 抗衰老

    健康养生 2021-09-24 16:50:35 221浏览

    做女生每个月总有那么几天,在流血的那几天,女生们最怕的就是肚子痛,同时也怕经期几天不能有一个好气色。因此,女生们就真相了,总是会在想如何在经期养出好气色好子宫。其实这个问题很容易就能解决,只要四种水果就能搞定。女性在大姨妈期间多吃这四种“舒经果”,能养出好气色,还能温暖子宫以及抗衰老,让自己远离肚子疼的困扰。

    大姨妈期间,女生可常吃“舒经果” 或能养气血、温子宫 抗衰老

    苹果。

    在小编所居住的地区,一年四季都能吃到苹果,但是不同季节价格不一样,尤其是在前段时间,小编想要吃个苹果都舍不得买,四五个苹果就是十几块钱,小编不禁感叹了一句穷真的好苦。你问小编为什么这么喜欢吃苹果?

    毫不犹豫的告诉大家,苹果它可以活络经血,让经血流畅一些,还能增强身体免疫力,女性多吃些苹果,有利于子宫里血液循环,达到保养子宫的效果。

    还有一点要告诉大家,小编在经期吃苹果时,会把苹果放在热水里泡一会儿,然后再在锅上蒸一下,对身体有保养效果。

    香蕉。

    和苹果一样,想吃香蕉时一年四季都可以买到,并且它的价格一年四季基本上都是一个价,比苹果便宜了不知多少倍。香蕉里面含有大量的维生素B6,女性经期时的情绪容易烦躁。

    多吃点香蕉则可以起到稳定经期情绪,睡眠质量也会得到改善。并且有些女性在经期还可能会有偏头痛现象,这个时候也可以吃点香蕉来缓解。

    不过,香蕉不能吃太多,每天摄入量不能超过两根,且在经期时要和苹果一样,放在热水里泡泡,口味也许会更好。

    榴莲。

    人们对于榴莲的喜爱程度可以分为两极化,一种是非常喜欢吃,看到榴莲不买点来吃就对不起自己;另一种则是非常讨厌,十分讨厌它的味道。

    说到这里小编给大家讲一个今天早上看到的笑话,一个题目叫“当猫遇到榴莲时会发生什么?”的视频,小编眼睁睁看到猫咪闻了一下榴莲后,就做出了一个扒土埋榴莲的动作,明明旁边没有土,只有地板,猫咪还一直在扒土,企图把榴莲给埋掉。

    一大早就把小编逗得哈哈大笑,翻到下面评论区,果不其然有人评论说:猫咪把榴莲当成屎了。这虽然是一个实验,也是一个笑话,但正是表明了榴莲味道多么酸爽,喜欢吃的人把它当成像鸡腿一样具有“香气”,不喜欢吃的人就会像猫咪那样。当然,这都是笑谈。

    红枣。

    基本上小编身边的女性朋友,多少都会备点红枣在家中,红枣能够益气补血,有利于血液循环。大部分在经期肚子疼的女性,大多都是经血不通畅所致,这时就可以多吃些红枣,才能安稳度过月经期。

    月经来临,透露的健康信号有哪些?

    经血的量。正常情况下,月经量大概为20~60ml,月经量过多,或者过少都会存在健康问题。如果你在月经周期中出血量小于20ml,则说明月经过少。如果出现这种情况的女性朋友,还没有到绝经期,这可能是营养不良导致、压力大等导致的,但也有可能是自身免疫系统出了问题导致的。

    而如果月经量超过了80ml,则说明月经过多。月经过多,大多是子宫健康出现了问题,且长期失血过多并不利于身体健康。

    总之,经期来临,女性朋友这个时期身体是比较虚弱的,要注意保护好自己,休息好且不要熬夜,才是对身体健康最大的负责。