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    • 30岁的女性如何保养 这四个保养方法坚持会越来越年轻

      30岁的女性如何保养 这四个保养方法坚持会越来越年轻

      在现实的生活中女生最美的年龄在25岁到28岁,这个时期皮肤的胶原蛋白爆棚。随着时间的流失,在30岁之后皮肤水分含量、胶原蛋白会逐渐流失,皮肤状态逐渐转换成成熟龄肌。所以说女性过了30岁,护肤保养真的很重要。那么30岁的女人如何护肤...【详细】

      2021-10-15 137
    • 女性调理体寒的方法,5个方法教你做好保健工作

      女性调理体寒的方法,5个方法教你做好保健工作

      体寒是很多女孩子都有的情况,若女性体寒严重时通常会引发不良症状,消化功能下降,痛经,四肢冰冷等都和女性体寒有关。体寒也会导致女性身体气血运行不通畅,从而容易导致长斑点、皮肤粗糙干燥、月经不规律等影响。【详细】

      2021-10-13 76
    • 养生防病记住“三四五”

      养生防病记住“三四五”

      “寒露”时节起,雨水渐少,天气干燥,昼热夜凉。从中医角度上说,这节气在南方气候最大的特点是“燥”邪当令,而燥邪最容易伤肺伤胃。此时期人们的汗液蒸发较快,因而常出现皮肤干燥,皱纹增多,口干咽燥,干咳少痰,甚至会毛发脱落和大...【详细】

      2021-10-10 154
    • 寒露时节健康饮食 “食1果,吃2肉,喝3样”养好身体好入冬

      寒露时节健康饮食 “食1果,吃2肉,喝3样”养好身体好入冬

      秋季的第五个节气“寒露”悄然而至,草丛间的露水增多,天地间弥漫寒意。我们除了衣着上加厚保暖,健康饮食上也要搭配妥当,应遵循“多甘润,少辛辣”的饮食原则,多吃些营养丰富的食品予以秋补,适当的滋阴润肺,才能有个好的身体。【详细】

    • 健康养生从吃开始 合理膳食应注意啥

      健康养生从吃开始 合理膳食应注意啥

      很多人在饮食上没有任何规律,不注意营养的均衡搭配,很容易因为饮食不正常而影响到身体的健康。不要以为不规律饮食没有什么问题,只有在出现问题的时候才会后悔。对于身体不好的人,营养搭配又需要根据自身情况来确定。那么有哪些饮食原...【详细】

      2021-10-08 95
    • 高血压患者秋季养生要注意什么 做好这几件事 为健康打好基础

      高血压患者秋季养生要注意什么 做好这几件事 为健康打好基础

      秋季气温降低且忽冷忽热,这样的天气容易引起血压波动。因此,高血压患者应适当调整生活方式、时时监测、按需复查。那么,高血压患者秋季应该如何养生呢?【详细】

      2021-10-08 177
    • 秋天健康养生,五个细节让你的身心状态越来越好

      秋天健康养生,五个细节让你的身心状态越来越好

      许多女性不管到了什么季节,都很关心健康养生的话题,因为只有把身体养护好了,才能从里到外散发出健康和美丽,那么,女性到了秋季应该如何健康养生呢?秋天养生有哪些关键点要牢记?秋季要好好保养皮肤,保持水油平衡,分为外部养护和内...【详细】

      2021-10-07 112
    • 养生其实很简单 只需做好这10件事 健康又长寿

      养生其实很简单 只需做好这10件事 健康又长寿

      如何养生一直是大家关注的重点,很多人认为养生很复杂,其实不然!今天小编就为大家介绍从1数到10的养生方法。中医认为,头为“诸阳之首”,人体重要的经脉和四十多个穴位,以及十多处特殊刺激处均聚于此。常梳头皮,可耳聪目明、醒脑提神...【详细】

      2021-10-06 133
    • 上班族熬夜精神差 日常补充多种维生素很重要

      上班族熬夜精神差 日常补充多种维生素很重要

      大家都知道熬夜对身体的影响很大,但现在很多上班族要面对沉重的工作任务,不能不熬夜加班赶进度,这样会造成人体内的多种维生素流失,致使精神状态很差,因此熬夜的朋友要注意补充维生素。那么常常熬夜人群吃什么维生素好?如何补充多种...【详细】

      2021-10-02 178
    • 养生常识:秋天饮食必须注意什么

      养生常识:秋天饮食必须注意什么

      如今已经进入到秋季了,白天黑夜的气温差异比较大,除开做好养生把身体防寒保暖搞好外,还需要调节饮食习惯,有效及时补充水份,恰当解决干燥缺水问题。那么秋天饮食需注意什么呢?秋季养生要少吃辛辣、刺激过强的食物,避免各种各样寒湿...【详细】

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